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减肥打卡贴

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肥宅十年了，19岁好像还只有140左右，后来大学摆烂到200，快十年了，最好记录也才180，从今天起不吃正餐外任何零食，每天游泳一小时，打开day0
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-03-20 21:05回复
    搭子和方法都准备好了！
    4天10斤！14天20斤！
    你也可以！
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-03-20 21:18
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      day1，继续游泳一小时
      IP属地:湖南3楼2024-03-21 21:55
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        近几年摆烂了，去医院测了胰岛素抵抗目前体重185，有什么好的减肥方法不
        来自iPhone客户端4楼2024-03-22 02:04
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          day2，摆烂一天，什么都没干，2餐外就吃了香蕉橘子
          IP属地:湖南5楼2024-03-22 20:57
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            day3，游泳一小时
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-03-24 00:57
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              day4，一样
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-03-24 21:03
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