我有个有很多吹牛的历史的朋友，今年我们现在是初三下学期，体考也临近了，所以初三上的寒假甚本都有练一些，然后当时我说我假期跑了七次4500米（其他时间基本上每天都有跑二千米）加上最近的周六晚已经有十次4500的差不多一个马拉松时，他说他基本上每天骑自行车都有一个马拉松的距离。另外，他的1000米最好成绩是3：47。恳请大家判断一下真假，他的这个训练内容。