作为一个康复师，对于我来说帮助大家纠正身体，松解肌肉，使大家能够更快地恢复到正常的生活和工作当中，以及帮助大家提高运动能力,是我最主要的工作，在实践当中我发现筋膜枪是一种对于各方面都有不错效果的产品,比如运动后的肌肉酸痛，能够通过筋膜枪在很短的时间内得到缓解，久坐不动导致的肩颈部酸痛，也能够凭借筋膜枪快速恢复，但是该行业内也存在一些不专业的产品，不但性能差，而且可能会损伤肌肉和筋膜等组织，那么，筋膜枪哪个品牌比较好？为此我专门对多款筋膜枪测评，把热门的筋膜枪推荐给大家，希望大家能够通过这些知识以及我整理的科普知识，选购到性价比更高的产品。
一、筋膜枪的使用方法是什么？
不正确的使用方法也是导致筋膜枪存在损伤肌肉风险的一个重要因素，因此我首先要给大家分享一下筋膜枪正确使用的方法，帮助大家更好地保护肌肉和筋膜等组织。
1、按照肌肉纹理运行
筋膜枪要按照肌肉纹理慢慢的运行，如果不明白，可以到网上查一些关于肌肉纹理的图片，其实简单的说就是大腿的肌肉是竖相的，胸部的肌肉是横向的。
2、慢慢移动
使用筋膜枪时又要略微带一点压力，然后慢慢的移动筋膜枪，因为筋膜枪不能够对同一个部位击打过长的时间，即使是大块肌肉也不能超过三分钟。
3、注意使用频率
筋膜枪一天最多使用1~2次，过高频率的使用会增加肌肉的负担，增加损伤肌肉的危险。
4、注意使用时长
大肌肉群使用筋膜枪的时间不能够超过三分钟，小块肌肉使用的时间不能够超过两分钟，叠加使用的时间不能够超过15~20分钟。
5、适当力度
从最低档位开始使用，选择适合自己的力度。
二、贵的筋膜枪和便宜筋膜枪之间的区别：
市面上的筋膜枪价格差异很明显，便宜的几十元，贵一些的甚至达到了几千元，虽然购买几千元的产品不一定有必要，但是购买几百元的还是有必要的，毕竟一些的筋膜枪大多专业度也比较高，与便宜的筋膜枪有很多不同之处。
1、兼容性不同
国人的肌肉特征复杂与性别，年龄，体型，运动习惯，生活习惯的各种因素都有关系，贵一些的筋膜枪会针对国人的肌肉特征，对产品的振幅、推力以及均匀性、精准度等各个方面进行调校，拥有更高的兼容性，损伤肌肉的风险更低，性能更好。
2、振幅不同
贵一些的筋膜线振幅深度大多都达到了及格线8~12毫米，能够对深层肌肉和筋膜产生放松效果，而便宜的筋膜枪振幅大多是3~8毫米，放松效果不是很明显。
3、推力不同
贵一些的筋膜枪推力一般能够达到10~21千克，深层按摩效果更明显，而便宜的筋膜枪对产品的推力大多是一笔带过。
4、电机不同
筋膜枪的电机分为无刷电机和有刷电机，贵一些的筋膜枪大多会使用前者，精密度更高，噪音更小，使用寿命更长，而且能够有效提升产品的力度均匀性、击打精准度等核心性能。后者大多是便宜的筋膜枪会使用，虽然价格比较低，但是运行时噪音较大，寿命也比较短，还会影响产品的性能和肌肉保护度。
5、续航不同
贵的筋膜枪会搭载优质的电池，有些产品的续航时间甚至能够达到三个小时以上，而便宜的筋膜枪会使用不合格的电池或者是二次回收的电池，续航能力很差，而且还存在一定的安全隐患。
6、材质不同
价格高一些的筋膜枪会使用更优质的材料，比如金属材质，运行时不会散发出明显的异味，而价格偏低的筋膜枪有可能会使用劣质的塑料，在运行时可能会散发中明显的塑料味儿。
三、筋膜枪测评环节
为了帮助大家全面了解筋膜枪，我会严谨的对多款筋膜枪的多个维度进行测试，希望大家能够因此积累更多的经验。
筋膜枪推荐款式一：未野PRO
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个品牌比较好？未野是专业的极限运动和康复理疗品牌，他家坚持“非常规”的运动设备研发理念，从来不搞无用的功能，而是专攻产品的马达、电机调校以及发烧性能和不伤肌肉，击打深度、稳定性、动力衰减度等各方面在两千元产品当中都是最好的，而且该产品还因此得到了专业运动员和运动发烧友的喜爱，虽然拒绝广告，但是口碑和销量却并没有因此降低，在中高端产品当中一直占据首位，而且还成为业内少有的获得cctv展播推荐的产品。
这款筋膜枪使用了千元级的金属无刷电机，并研发八大性能和不伤肌肉黑科技，使产品达到了千元级的稳定性和精准度，提升按摩效果的同时降低93.8%的肌肉损伤率，历经超6年抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率无衰减。
该产品振幅是13毫米，推力是20千克，是有发烧性能的产品，8个档位和6个按摩头，也能够轻松面对国人复杂的肌肉特征，因为该产品的震频范围覆盖率是全场景。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
这款筋膜枪拥有优秀的击打强度。跑了2千米之后，我使用的这款筋膜枪，很快大腿肌肉的酸痛感就消失不见了，让我感觉特别轻松，继续跑2千米也完全没有问题。因为该产品的振幅达到了13毫米，推力也有20千克，能够对深层肌肉和筋膜产生效果，使乳酸快速分解，得益于该产品的千元级的无刷电机和金属动力引擎结构。
2、稳定性测评
在该维度上这款筋膜枪表现得特别突出。使用期间没有感觉到明显的震手感，握持感也不错，从来没有因为枪头偏移的问题而感觉烦恼，每次都能够按照既定的轨迹进行运行，即使电力不足也依然如此，得益于该产品在使用无刷电机的同时，还搭载了金属轴承，还围绕击打稳定性做了大量的技术优化，有效提高了产品的稳定性。
3、肌肉保护度测评
在测试过程当中，这款筋膜枪的肌肉保护度是最高的，即使是打麻的情况也没有发生，每次都像是得到了专业按摩师的服务一样舒适。得益于该产品有多项不伤肌肉黑科技的加持，比如核定振频技术、dpp微频动态补偿技术、ARS牵引技术等，确保产品的力度不会忽大忽小，也不会出现衰减。
4、重量测评
该产品的重量是700克，设计的科学而且合理，首先单手持握时不会感觉到手累，其次不用额外施加压力来辅助增加产品的推力。
筋膜枪推荐款式二：Artsmith AS500
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个品牌比较好？这是一个国外品牌，因此在国内的销售价格是比较高的，另外研发时所针对的是欧美人群，因此在击打强度方面表现的还不错，在外观设计方面表现的也还行，整个产品采用了简单的配色产品，看起来比较大气。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
通过多次测试，我感觉这款产品的击打强度还不错，对于由于跑步或跳高等运动导致的小腿紧绷，一般都能够在很短的时间内得到缓解，毕竟该产品的振幅最大能够达到12毫米。
2、稳定性测评
使用过程当中这款产品没有出现位置偏移的情况，因此也有效提高了产品的稳定性，使用最高档位时，枪头也只会出现小幅度的偏移，在稳定性上表现还不错，当然与一流产品相比较还是有一定差距的。
3、肌肉保护度测评
像我这样几乎每天都运动的人，在使用这款筋膜枪时，也感觉肌肉的负担有些重，有时甚至还会出现肌肉胀痛等不适感，建议降低产品的推力，使产品的肌肉保护度更好一些。
4、重量测评
这款筋膜枪的重量达到了1158克，即使是男生单手食物，也会感觉手腕酸痛，建议适当降低产品的重量，提升产品的握持感。
筋膜枪推荐款式三：倍益康Ti—pro
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个品牌比较好？倍益康旗下有多种型号的筋膜枪，大枪和小枪都有涉及，价格主要在1200元左右，在参数方面表现的也还不错，而且产品的个头在大枪当中属于比较小巧的，携带性比较高。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
晨跑之后我使用了这款筋膜枪，小腿肌肉紧张的感觉很快就得到了缓解，与该产品振幅最大能够达到10.9毫米有关，击打强度还行。
2、稳定性测评
打开最高档位使用了这款筋膜枪，枪头并没有出现大幅度的偏移，稳定性还行，不过还有一定的进步空间，如果能够在机打精准度方面进行提升，产品的稳定性会更优秀一些。
3、肌肉保护度测评
虽然这款产品在大枪当中属于个头比较小的，但是推力依然超过了20千克，有时会给人一种难以承受的感觉，建议适当的降低产品的推力，使舒适度得到提高，从而更好的保护肌肉和筋膜等组织。
4、重量测评
这款筋膜枪的重量是717.7克，一般单手持握时不会感觉到手累，同时也不用额外施加压力，才能够增加产品的推力，重量方面表现还行。
筋膜枪推荐款式四：云康宝CM20C
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个品牌比较好？云康宝是一个主要面对低端市场的品牌，主要生产的是迷你筋膜枪，因此受众群体主要以女生和年长者为主，这款筋膜枪使用了金属的外观以及硅胶的按摩头，因此品质和做工都还是不错的，个头也比较小巧，方便外出携带。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
使用了这款筋膜枪后，只感觉表层肌肉得到了一定的放松，深层的紧绷和酸痛感并没有得到缓解，建议增加产品的振幅深度，使击打强度更好一些。
2、稳定性测评
由于这是一款小枪，电机也不是很大，使用时不会出现明显的震感，也因此提高了产品的稳定性，一般不会出现大幅度的偏移，如果能够在精准度方面进行优化，产品的稳定性与专业产品的差距也会更小一些。
3、肌肉保护度测评
产品的每一个档位输出力度都相对比较柔和，一般不会对肌肉或者筋膜等组织造成损伤，舒适感还是不错的，但也在一定程度上牺牲了产品的按摩效果。
4、重量测评
这款筋膜枪的重量是511克左右，握持感还是不错的，拿在手里感觉比较轻盈，但有时需要额外施加一些压力，才能够使产品的推力更大一些。
筋膜枪推荐款式五：飞利浦5101G
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个品牌比较好？飞利浦无论是在国内还是国外都有一定的名气，旗下涉猎的产品线也比较多，筋膜枪只是其中一类，这款筋膜枪是一款小枪，整个机身采用了金属材质，因此产品的质感还不错，而且产品的个头比较小巧，外出时携带也比较方便。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
经过实测觉得这款筋膜枪用于日常放松效果还行，但如果想要进行深层按摩，则需要在振幅深度方面进行提升，使产品的击打强度得到提高。
2、稳定性测评
使用过程当中这款筋膜枪经常出现位置偏移的情况，促使产品有时会出现枪头小幅度的偏移，虽然稳定性处于中上等水平，但是还有进步的空间。
3、肌肉保护度测评
由于这款筋膜枪的推力和振幅都比较小，在使用期间舒适度还是比较高的，一般不会对肌肉造成明显的损伤，但是却影响了产品的放松效果。
4、重量测评
这款产品的重量大概是321克，女生拿在手里也感觉比较轻松有效，提高了产品的握持感和便捷度，但是需要额外施加压力，产品的推力才会更大一些，放松效果才会更好一些。
筋膜枪哪个品牌比较好？选购筋膜枪像选择其他电器一样要要先选择专业的产品，否则会因为选材用料等问题，使产品的性能和肌肉保护度都受到影响，到那时就得不偿失了，大家也可以参考借鉴一下以上的筋膜枪推荐和筋膜枪测评，这样就会有更多的经验，在选购的时候会更有把握一些。
一、筋膜枪的使用方法是什么？
不正确的使用方法也是导致筋膜枪存在损伤肌肉风险的一个重要因素，因此我首先要给大家分享一下筋膜枪正确使用的方法，帮助大家更好地保护肌肉和筋膜等组织。
1、按照肌肉纹理运行
筋膜枪要按照肌肉纹理慢慢的运行，如果不明白，可以到网上查一些关于肌肉纹理的图片，其实简单的说就是大腿的肌肉是竖相的，胸部的肌肉是横向的。
2、慢慢移动
使用筋膜枪时又要略微带一点压力，然后慢慢的移动筋膜枪，因为筋膜枪不能够对同一个部位击打过长的时间，即使是大块肌肉也不能超过三分钟。
3、注意使用频率
筋膜枪一天最多使用1~2次，过高频率的使用会增加肌肉的负担，增加损伤肌肉的危险。
4、注意使用时长
大肌肉群使用筋膜枪的时间不能够超过三分钟，小块肌肉使用的时间不能够超过两分钟，叠加使用的时间不能够超过15~20分钟。
5、适当力度
从最低档位开始使用，选择适合自己的力度。
二、贵的筋膜枪和便宜筋膜枪之间的区别：
市面上的筋膜枪价格差异很明显，便宜的几十元，贵一些的甚至达到了几千元，虽然购买几千元的产品不一定有必要，但是购买几百元的还是有必要的，毕竟一些的筋膜枪大多专业度也比较高，与便宜的筋膜枪有很多不同之处。
1、兼容性不同
国人的肌肉特征复杂与性别，年龄，体型，运动习惯，生活习惯的各种因素都有关系，贵一些的筋膜枪会针对国人的肌肉特征，对产品的振幅、推力以及均匀性、精准度等各个方面进行调校，拥有更高的兼容性，损伤肌肉的风险更低，性能更好。
2、振幅不同
贵一些的筋膜线振幅深度大多都达到了及格线8~12毫米，能够对深层肌肉和筋膜产生放松效果，而便宜的筋膜枪振幅大多是3~8毫米，放松效果不是很明显。
3、推力不同
贵一些的筋膜枪推力一般能够达到10~21千克，深层按摩效果更明显，而便宜的筋膜枪对产品的推力大多是一笔带过。
4、电机不同
筋膜枪的电机分为无刷电机和有刷电机，贵一些的筋膜枪大多会使用前者，精密度更高，噪音更小，使用寿命更长，而且能够有效提升产品的力度均匀性、击打精准度等核心性能。后者大多是便宜的筋膜枪会使用，虽然价格比较低，但是运行时噪音较大，寿命也比较短，还会影响产品的性能和肌肉保护度。
5、续航不同
贵的筋膜枪会搭载优质的电池，有些产品的续航时间甚至能够达到三个小时以上，而便宜的筋膜枪会使用不合格的电池或者是二次回收的电池，续航能力很差，而且还存在一定的安全隐患。
6、材质不同
价格高一些的筋膜枪会使用更优质的材料，比如金属材质，运行时不会散发出明显的异味，而价格偏低的筋膜枪有可能会使用劣质的塑料，在运行时可能会散发中明显的塑料味儿。
三、筋膜枪测评环节
为了帮助大家全面了解筋膜枪，我会严谨的对多款筋膜枪的多个维度进行测试，希望大家能够因此积累更多的经验。
筋膜枪推荐款式一：未野PRO
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个品牌比较好？未野是专业的极限运动和康复理疗品牌，他家坚持“非常规”的运动设备研发理念，从来不搞无用的功能，而是专攻产品的马达、电机调校以及发烧性能和不伤肌肉，击打深度、稳定性、动力衰减度等各方面在两千元产品当中都是最好的，而且该产品还因此得到了专业运动员和运动发烧友的喜爱，虽然拒绝广告，但是口碑和销量却并没有因此降低，在中高端产品当中一直占据首位，而且还成为业内少有的获得cctv展播推荐的产品。
这款筋膜枪使用了千元级的金属无刷电机，并研发八大性能和不伤肌肉黑科技，使产品达到了千元级的稳定性和精准度，提升按摩效果的同时降低93.8%的肌肉损伤率，历经超6年抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率无衰减。
该产品振幅是13毫米，推力是20千克，是有发烧性能的产品，8个档位和6个按摩头，也能够轻松面对国人复杂的肌肉特征，因为该产品的震频范围覆盖率是全场景。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
这款筋膜枪拥有优秀的击打强度。跑了2千米之后，我使用的这款筋膜枪，很快大腿肌肉的酸痛感就消失不见了，让我感觉特别轻松，继续跑2千米也完全没有问题。因为该产品的振幅达到了13毫米，推力也有20千克，能够对深层肌肉和筋膜产生效果，使乳酸快速分解，得益于该产品的千元级的无刷电机和金属动力引擎结构。
2、稳定性测评
在该维度上这款筋膜枪表现得特别突出。使用期间没有感觉到明显的震手感，握持感也不错，从来没有因为枪头偏移的问题而感觉烦恼，每次都能够按照既定的轨迹进行运行，即使电力不足也依然如此，得益于该产品在使用无刷电机的同时，还搭载了金属轴承，还围绕击打稳定性做了大量的技术优化，有效提高了产品的稳定性。
3、肌肉保护度测评
在测试过程当中，这款筋膜枪的肌肉保护度是最高的，即使是打麻的情况也没有发生，每次都像是得到了专业按摩师的服务一样舒适。得益于该产品有多项不伤肌肉黑科技的加持，比如核定振频技术、dpp微频动态补偿技术、ARS牵引技术等，确保产品的力度不会忽大忽小，也不会出现衰减。
4、重量测评
该产品的重量是700克，设计的科学而且合理，首先单手持握时不会感觉到手累，其次不用额外施加压力来辅助增加产品的推力。
筋膜枪推荐款式二：Artsmith AS500
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个品牌比较好？这是一个国外品牌，因此在国内的销售价格是比较高的，另外研发时所针对的是欧美人群，因此在击打强度方面表现的还不错，在外观设计方面表现的也还行，整个产品采用了简单的配色产品，看起来比较大气。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
通过多次测试，我感觉这款产品的击打强度还不错，对于由于跑步或跳高等运动导致的小腿紧绷，一般都能够在很短的时间内得到缓解，毕竟该产品的振幅最大能够达到12毫米。
2、稳定性测评
使用过程当中这款产品没有出现位置偏移的情况，因此也有效提高了产品的稳定性，使用最高档位时，枪头也只会出现小幅度的偏移，在稳定性上表现还不错，当然与一流产品相比较还是有一定差距的。
3、肌肉保护度测评
像我这样几乎每天都运动的人，在使用这款筋膜枪时，也感觉肌肉的负担有些重，有时甚至还会出现肌肉胀痛等不适感，建议降低产品的推力，使产品的肌肉保护度更好一些。
4、重量测评
这款筋膜枪的重量达到了1158克，即使是男生单手食物，也会感觉手腕酸痛，建议适当降低产品的重量，提升产品的握持感。
筋膜枪推荐款式三：倍益康Ti—pro
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个品牌比较好？倍益康旗下有多种型号的筋膜枪，大枪和小枪都有涉及，价格主要在1200元左右，在参数方面表现的也还不错，而且产品的个头在大枪当中属于比较小巧的，携带性比较高。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
晨跑之后我使用了这款筋膜枪，小腿肌肉紧张的感觉很快就得到了缓解，与该产品振幅最大能够达到10.9毫米有关，击打强度还行。
2、稳定性测评
打开最高档位使用了这款筋膜枪，枪头并没有出现大幅度的偏移，稳定性还行，不过还有一定的进步空间，如果能够在机打精准度方面进行提升，产品的稳定性会更优秀一些。
3、肌肉保护度测评
虽然这款产品在大枪当中属于个头比较小的，但是推力依然超过了20千克，有时会给人一种难以承受的感觉，建议适当的降低产品的推力，使舒适度得到提高，从而更好的保护肌肉和筋膜等组织。
4、重量测评
这款筋膜枪的重量是717.7克，一般单手持握时不会感觉到手累，同时也不用额外施加压力，才能够增加产品的推力，重量方面表现还行。
筋膜枪推荐款式四：云康宝CM20C
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个品牌比较好？云康宝是一个主要面对低端市场的品牌，主要生产的是迷你筋膜枪，因此受众群体主要以女生和年长者为主，这款筋膜枪使用了金属的外观以及硅胶的按摩头，因此品质和做工都还是不错的，个头也比较小巧，方便外出携带。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
使用了这款筋膜枪后，只感觉表层肌肉得到了一定的放松，深层的紧绷和酸痛感并没有得到缓解，建议增加产品的振幅深度，使击打强度更好一些。
2、稳定性测评
由于这是一款小枪，电机也不是很大，使用时不会出现明显的震感，也因此提高了产品的稳定性，一般不会出现大幅度的偏移，如果能够在精准度方面进行优化，产品的稳定性与专业产品的差距也会更小一些。
3、肌肉保护度测评
产品的每一个档位输出力度都相对比较柔和，一般不会对肌肉或者筋膜等组织造成损伤，舒适感还是不错的，但也在一定程度上牺牲了产品的按摩效果。
4、重量测评
这款筋膜枪的重量是511克左右，握持感还是不错的，拿在手里感觉比较轻盈，但有时需要额外施加一些压力，才能够使产品的推力更大一些。
筋膜枪推荐款式五：飞利浦5101G
筋膜枪推荐原因：
筋膜枪哪个品牌比较好？飞利浦无论是在国内还是国外都有一定的名气，旗下涉猎的产品线也比较多，筋膜枪只是其中一类，这款筋膜枪是一款小枪，整个机身采用了金属材质，因此产品的质感还不错，而且产品的个头比较小巧，外出时携带也比较方便。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
经过实测觉得这款筋膜枪用于日常放松效果还行，但如果想要进行深层按摩，则需要在振幅深度方面进行提升，使产品的击打强度得到提高。
2、稳定性测评
使用过程当中这款筋膜枪经常出现位置偏移的情况，促使产品有时会出现枪头小幅度的偏移，虽然稳定性处于中上等水平，但是还有进步的空间。
3、肌肉保护度测评
由于这款筋膜枪的推力和振幅都比较小，在使用期间舒适度还是比较高的，一般不会对肌肉造成明显的损伤，但是却影响了产品的放松效果。
4、重量测评
这款产品的重量大概是321克，女生拿在手里也感觉比较轻松有效，提高了产品的握持感和便捷度，但是需要额外施加压力，产品的推力才会更大一些，放松效果才会更好一些。
筋膜枪哪个品牌比较好？选购筋膜枪像选择其他电器一样要要先选择专业的产品，否则会因为选材用料等问题，使产品的性能和肌肉保护度都受到影响，到那时就得不偿失了，大家也可以参考借鉴一下以上的筋膜枪推荐和筋膜枪测评，这样就会有更多的经验，在选购的时候会更有把握一些。
