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肌营养不良症吧
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看看这几种补血的食物你吃对了吗?
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很多人都有过这样的经历。长期会影响工作和生活,还可能是一些潜在疾病的信号。那么,该吃什么来缓解呢?下面,我们请医生为大家详细解答。
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1楼
2024-03-12 10:45
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**1. 牛肉**
牛肉是富含铁质的肉类之一,铁是构成血红蛋白的重要成分,对于补血至关重要。此外,牛肉还含有丰富的蛋白质和其他营养物质,对于维持身体健康也有着重要作用。
来
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2楼
2024-03-12 10:49
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*2. 猪肝**
猪肝是补血的佳品,它含有丰富的铁、磷等矿物质,是补血的良好来源。此外,猪肝还含有丰富的维生素A、C等,对于保护视力、增强免疫力等方面也有帮助。
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3楼
2024-03-12 10:50
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**3. 黑芝麻**
黑芝麻被誉为“黑色黄金”,它含有大量的铁、钙、维生素E等营养成分。这些成分对于补血、养发、抗衰老等方面都有着显著的效果。
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4楼
2024-03-12 10:50
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