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ftg1994
引体新人
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百度贴吧
送TA礼物
IP属地:浙江
1楼
2024-03-10 15:50
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奋斗中$
松骨专家
15
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加油
IP属地:加拿大
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2楼
2024-03-13 03:30
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贴吧用户_Q468eZS
华丽飘过
1
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做这个严格来说下半身是尽量不动的,您这手刨脚蹬的拉30多个,如果按正规的做是要打折扣的,不过作为业余选手来说也不容易了。
IP属地:河南
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3楼
2024-03-30 06:15
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时间真的好长
天天向上
3
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🐂🐂🐂(๑˃̵ᴗ˂̵)👍,我两年才 11-12.
IP属地:山东
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4楼
2024-03-30 08:13
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双子星
花样精英
13
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是个狼人
IP属地:广东
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5楼
2024-03-30 08:14
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胖娃
华丽飘过
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真牛篦
IP属地:天津
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6楼
2024-03-30 11:19
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贴吧用户_7AbMAZb
华丽飘过
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牛,我练了半年才十个
IP属地:广东
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7楼
2024-03-30 19:48
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-
华丽飘过
1
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引体向上还是把手完全放下吧,不然就和俯卧撑一样,快速俯卧撑我能做一百个,匀速最多40个,而且匀速的效果非常好
IP属地:广西
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8楼
2024-03-31 01:48
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狗jb脸
引体强人
8
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我的疑问是你伸直了脚又不会碰到地上为啥要弯腿呀
IP属地:北京
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9楼
2024-03-31 08:10
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贴吧用户_7aU1JKE
华丽飘过
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不标准的30=标准15
IP属地:浙江
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10楼
2024-04-01 07:19
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大石怒碎白长老
华丽飘过
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线下🐮🍺 网上会被纠正动作
IP属地:浙江
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11楼
2024-04-02 21:43
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壹念之間
华丽飘过
1
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牛牛牛🐮
IP属地:新疆
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12楼
2024-04-06 13:46
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风😀
小有名气
6
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练了多长时间啊
IP属地:北京
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13楼
2024-04-11 15:20
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贴吧用户_QJWGeNX
华丽飘过
1
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是不是腿不嗖两下就拉不上去 能不能腹部以下保持垂直 从腹部开始收紧 整个腿全部绷直 全靠上半身发力 试试能拉几个标准的 不要只注重数量不看重质量
IP属地:江苏
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14楼
2024-04-14 14:12
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曾经的少年
华丽飘过
1
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双手与肩同款,双脚并拢再试试~
IP属地:北京
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15楼
2024-04-23 11:05
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