每次都因为烦恼或者喜悦就忍不住喝第一口。一喝就停不下来，特别是酒后第二天的恐慌，这两年已经实实在在的想通自己因为酒得病了，以前喝酒从来没有，就是一步步恶化，最开始的是因为身体的戒断受不了，习惯了晨酒，后来恶化到心理，更离不开晨酒，这个事情很怪，即使先天的酒后没有过激或丢人行为，但第二天会很害怕，自己也不知道怕什么！
昨天就应该停酒了，因为孩子的一些事情要解决，出现初期酒依赖的症状，不喝酒根本没法解决，是自己心理的问题，跟外界没关系，昨天喝了几罐啤酒把孩子的事情解决了，但很不完美，只是将就的把事情解决了！
明天要上班，今天更是必须要停酒，昨天下午就在把事情解决完后，就一直躺在床上，硬扛着要一定停了，根本睡不着，就听着AA故事会，看着戒酒吧，一会睡，一会醒，到了十一点左右，有人不停按门铃，吓得我不敢出声，因为这几天一直吃外卖，桌子上摆的乱七八糟，也不知道是谁按门铃，就吓得自己在自己家里都悄悄的到客厅拿根烟抽着压惊，逼着自己起来，把客厅收拾了，厨房几袋子的酒瓶子，想着怎么扔，特别害怕出门，更害怕碰见隔壁两邻，万幸的是扔了两次垃圾没碰见人，把这几天的酒瓶扔完了！
AA我进过两次，第一次就像故事会里面说的那样，觉得里面都是神经病，第二次我确实生活充实了，每天要开会，要打电话（不情愿的），但这几个月很充实，也确实因为工作比较闲，把每天开会当成了一种寄托，从最开始的晚会到最后的早会都参加，其实我并不是因为参加早会起床早的，只是因为我慢慢养成了早睡早起的习惯，实在没事才参加早会的，从内心还是没有把参加会议，打电话作为AA戒酒的宗旨，到现在都不懂，为什么要参加会议（总是分享自己一天的生活，跟喝酒没关系），打电话，这个戒酒的原理是什么？但从内心来说，自从进了AA我没有闲时间干其他事，但充实我一天的生活，身边的家人，同事，朋友都看到了我的变化，但我不敢承认我是个酒鬼，更不敢承认我每天都在工作之余参加AA的事情，我怕他们把我当精神病参加这种活动，他们都觉得戒酒是靠毅力，我是2022年左右的时候发现我喝酒无法控制自己的思想，我也给家人说了这是一种病，我是不愿意这样的，但身体的戒断和心理的戒断，我根本扛不住，身体的戒断我硬抗还能扛过去，心理的太恐怖了，那种恐惧感不知从何而来，是酒后的失德行为还是无责任感的行为，我也想让家人，同事了解一下酒依赖症的症状，想帮我戒酒，看来一切都是无为的！
我真的很怕自己喝酒，家人，同事更是希望我戒酒，但病不得身，无法体会，这个靠意志力是真的不可能的，一旦喝了第一口酒根本控制不了自己，更不会懂得戒断的难受！
我要再次加入AA，要做步骤，也许是因为我一直没有做步骤，一直还是认知，思想和心态不好，希望有AA的老会员帮帮我，谢谢！