去年5月份。我平时只有15个引体的实力，但我想挑战极限做了20个。做完后当时早上都没有疼痛，但下午手腕就不舒服了，当时手腕旋转拧毛巾之类动作都做不了（类似tfcc症状）。去年11月我去康复机构检查，医生说我没有tfcc，也检查不出什么毛病。现在手腕平常生活没有什么影响，就经常会有种酸酸的感觉（具体是怎么样的，我也描述不出了，比较微妙）我前一个月重新练引体，练完当天没有疼痛，练后第二天就疼。我做俯卧撑就没啥事。有吧友类似的情况吗。我用了云南白药和扶他林都没什么用。我该怎么治疗