加油

多学习，提升自己

有时间多看看养生视频

加油 戒色会越来越好的

养好生

加油，戒色三四个月会有一些改善，戒色半年会恢复很多，坚持下去。

多学习文章。搜所放生戒涩，学习了凡四训殿影，劝人戒涩

看到擦边以0.1秒的速度闪开，也不要yy，欲望来了就放下一切事情憋住，做好憋一天的准备，憋到彻底没欲望没感觉才罢休(这是核心)，如果看黄了一切方法都会无效！

科学研究表明：婚前无性婚姻幸福美满率是婚前有性的几倍高。种种不利婚姻幸福美满的因素，婚前有性比婚前无性高几倍，所以为了人生幸福美满，请“终生戒色，婚前禁欲，婚后节欲”，沟通好，向您女朋友推荐“女子戒色吧”，一起戒色修心，女必为贤妻，男必为贤夫，是彼此孩子的慈父良母，妻贤夫祸少，贤妻旺九代，夫妻都贤，必定家庭兴旺发达、幸福美满……。断念、转念方法：来贴吧帮人戒色，字全都亲手打下，随着不断帮人戒色，注意力会转移，帮了一些人后欲望会消失，亲测有效。潜意识正气十足，自然寡欲而不色。有一个方法能百分之百让您必定戒除邪淫，乐观，豁达，快乐……——改变潜意识。人至少95％受到潜意识支配，大量不断地每天重复新模式可以改变潜意识，这需要时间，冰冻三尺非一日之寒，大量不断地每天重复善行（学生以学业为重，没有时间，至少每天日行一善，以后有时间了，可以日行多善），您必正气十足，善念大而悦纳世间，心中自然安乐，自然拒淫……。至善：百善孝为先；大善：助印善书，分享善文章，科学放生，不杀生，捐款，每天一元也行，戒色，帮人戒色……；小善：每天祝福别人……。加油

加油