防晒霜可以有效地保护皮肤免受紫外线伤害，减少紫外线对皮肤的损伤，如晒伤、皮肤老化、色斑形成以及增加患皮肤癌的风险。紫外线是一种主要的致皮肤损伤的外部因素，长期暴露于紫外线下会导致皮肤晒伤、皮肤老化、色斑形成以及增加患皮肤癌的风险。因此，正确并坚持使用防晒霜可以有效地保护皮肤免受紫外线伤害。

需要注意的是，防晒霜的使用需要按照正确的方法和频率，例如选择SPF在30以上的防晒霜，并确保涂抹足够的量，一般为一茶匙的量。在户外活动时，应每两小时重新涂抹一次防晒霜，以保持持久的防护效果。对于油性皮肤的人群，可以选择质地较轻薄的防晒霜，以避免造成过度油腻感。总之，正确并坚持使用防晒霜可以有效地保护皮肤免受紫外线伤害。