比如早上起来昏昏沉沉的，可能前天的戒色状态还很稳定，但是人都是有变化的，可能情绪上烦躁之类的，到一定要有意识的调整自己，不要被情绪带跑，还有就是不要管别人怎么怎么样，你就修好你自己，做好你自己，其他的都不重要，人生这么短暂，好好的活，干干净净的活着，总比天天躲在阴暗角落，嚯嚯自己强，人生本来可以很快乐的！