第一次爬山一摇车心率直接飙升【公路车吧】_百度贴吧

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第一次爬山一摇车心率直接飙升

只看楼主收藏回复

爬山一摇车心率直接飙升，应该不算摇车纯站起来骑，摇了十几秒直接爆了推车了😆，这该怎么练啊

送TA礼物

IP属地:重庆

来自iPhone客户端1楼2024-02-24 01:14回复

不要摇车坐着慢慢蹬，踏频保持住不要太快，实在累了就停下来休息

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-02-24 10:53

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爬坡就是坐着骑心率一直180 以上

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2024-02-24 11:12

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你平时骑得很休闲不怎么上强度吧

IP属地:福建

5楼2024-02-24 11:13

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骑的少了

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2024-02-24 11:44

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多练就好了，平时多爬坡

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2024-02-24 17:04

云南人表示长坡坐蹬短的陡坡再摇上去

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2024-02-24 19:01

多爬，没有其他办法

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2024-02-24 20:11

摇车心率不上升才怪

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2024-02-24 20:46

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