加油，好好坚持学习

加油加油加油

加油

我回来更帖子了，提前了几天开始，现在27号了，感觉没有什么明显的变化，还是和以前一模一样。
但现在也开始有些戒断反应了，更有星语了。
但愿我能继续坚持下去吧，目前还是属于这种表情包里面的勉强状态。

我又回来更帖子了
戒掉的第十天，感觉依旧是没有什么明显的变化，脑袋比之前更加清醒了，但也仅仅只是非常微弱的一点。
然后就是说话突然开始偶尔变得卡壳，脑中知道一个词语，但说出来有的时候要字换位置，一句话要说好几遍。
体力上面比之前恢复了一些，体力更好了。
总体提升依旧微弱，那方面的欲望没有刚刚开始的五天左右那么强了，但是经常会想着不强烈，但是很绵长，看到色图都得忍，有点郁闷和难受。
只能说继续努力吧。

今天是戒掉的第20天，能感觉得到思维能力有一定程度的上升了，但同时也憋的越来越难受，好多次幻想过，就一次。
但终究目前还是忍了下来，感觉是真的任重道远，压力爆大。

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控制不住时可以下一个这个软件看看

坚持，一定要坚持，循环破戒真的太难受了。

不好意思的问一下，因为偶然间看一些视频，导致不受控制的流了一些出来。
这算是破了戒了吗？

加油

戒色的本质是改变心灵，推荐感恩日记这个方法，用手机来记感恩日记，有一本好书：魔力，学习如何练习感恩，核心是锻炼自己的感恩能力，刚开始记几条感恩日记可能有点难，熟悉之后每天上百条也很简单，对提升心性水平很有帮助，心性越来越好，欲望自然越来越小。

南无阿弥陀佛

加油

邪y危害健康