请教一下：如果边练功边听严老师的讲课视频，要不要同步，如何同步？
比如严老师讲九步功，是连起来讲的，老师讲到哪一步，我们就练哪一步吗?还是我们练我们的（比如一直练第一步）？
如果同步练，考虑到数呼吸次数要很长时间，不可能跟上吧？中间按暂停吗？还是只要有一个模模糊糊的意识跟着老师讲的内容同步练就可以了。

还有，练严新气功的时候，中间能不能暂停做别的事，比如视频按暂停？或是赶赶蚊子。这种暂停应该不需要先收功吧？
请指教，多谢多谢。

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