1、在背书的时候，背第一个字开始至少要念到最后一个字，从头到尾。这样可以解决前面重复多，后面重复少的矛盾。
2、记忆力是和注意力绑定的，注意力解决深度问题，深度够才能出现照相机记忆。
3、实际上每个人都应该是过目不忘的，提取出了问题可以初步回到编码上，比如空间定位、数字挂钩、生成情景、歌曲。但这些是以形象代替抽象，以固有锚点带着新东西，有种杀鸡用牛刀的感觉。而且新东西经过了一道环节，负担大，提取慢。
4、注意力凝结成冰刃，固然是好方法，但还有一种放松的、无心插柳的方法，他是要打破固有锚点而得，突破旧习惯，容量更大，包含更多，应用更广。情绪会阻碍这种方法，喜怒占用内存。
5、睡眠不单是抑制作用。我想它也抑制对记忆力的抑制，因为每个人本来就是过目不忘的。或者是脑的休息，为了更好得链接。
2、记忆力是和注意力绑定的，注意力解决深度问题，深度够才能出现照相机记忆。
3、实际上每个人都应该是过目不忘的，提取出了问题可以初步回到编码上，比如空间定位、数字挂钩、生成情景、歌曲。但这些是以形象代替抽象，以固有锚点带着新东西，有种杀鸡用牛刀的感觉。而且新东西经过了一道环节，负担大，提取慢。
4、注意力凝结成冰刃，固然是好方法，但还有一种放松的、无心插柳的方法，他是要打破固有锚点而得，突破旧习惯，容量更大，包含更多，应用更广。情绪会阻碍这种方法，喜怒占用内存。
5、睡眠不单是抑制作用。我想它也抑制对记忆力的抑制，因为每个人本来就是过目不忘的。或者是脑的休息，为了更好得链接。
