没想到我的戒断反应第一天就开始了，失眠，烦躁，没法集中注意力。已经在床上躺了一个多小时了，人感觉很困，但就是翻来覆去睡不着，好痛苦。
15岁开始抽烟，今年29了，基本一天大半包到一包。至于为什么戒烟，当然是不能抽了，医生建议我戒烟啦。右肺有个8毫米结节，磨玻璃的且边界不清，医生让我两个月后复查，现在就把烟戒了，狗命重要，虽然确实很痛苦，但还是要戒。为此买了很多吃的，但感觉并没啥用，尤其是饭后和晚上7到10点的时候，每分每秒都算是煎熬。明天晚上准备出去跑步锻炼，转移一下注意力了。
实在睡不着，起来热杯牛奶喝，看看能不能助眠。以后会天天来打卡的，希望看到此帖的老哥能给我加油，也祝各位想戒烟的老哥成功。