想要淡化色斑，以下几点要做好：
1、防+养，无处不在的紫外线可是肌肤白晳的头号敌人，降低阳光辐射，减少黑色素生成，从而抑制色斑产生，同时辅助皙活淡斑精华或者面霜可以加快色斑消失。

2、做好补水保湿。皮肤细胞一旦缺水，黑色素就会越来越多，同时，色斑也会越来越密集。有细心的宝子会发现，如果护肤做好补水保湿，充足的水分可维持住皮肤的新陈代谢，加快去斑的过程。肤色会看着鲜活有光彩，如果缺水干燥色斑也会越发明显。

3、去角质 尤其是一年一次清洁也没有做过，肤色整体暗沉没有光泽，皮肤看着油腻腻的，可以试一下。去角质是一个皮肤自我净化的过程，能让肤色显得白皙干净，但是脱落完老废的角质，不过去过角质一定要做好保湿舒缓，因为露出的新生皮肤需要水分。

4、少食感光性食物，感光食物富含大量的铜、铁、锌等金属性的元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，导致人体的黑色素细胞增多，容易长斑或者是变黑。

5、忌用激素类化妆品
有的女生盲目追求效果，不小心使用了些铅汞含标的食物，这些化妆品虽然能在极短的时候让斑点变浅，但却有一定的副作用，并具有反弹作用，使色斑面积扩大形成激素脸。