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菲雪桐天
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春天来了,这是一个充满活力的季节,我也开始了自己的运动。早上起来先按摩头部经络和带脉,简单吃了早餐之后就送小孩去上学。送完学又去公园拍八虚、八段锦、跳中国舞。浑身热热的。很舒服。开完会现在又回家了,回家要埋头工作,真的很喜欢春天。从现在开始,我的每一天肯定又是幸福满满了
。
菲雪桐天
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中午走得急,忘了带小说实在是一大失误。这会儿还有半小时就要去接宝贝放学,索性在校园里坐着晒晒太阳。
这个视角是我一年四季都会呆的地方,认真翻翻,手机里肯定有春夏秋冬每个季节的这里的图片。
我每次坐在这里安安静静地观察这些树儿们的变化,思考着大自然的生长收藏,思考着人类的顺应自然,思考着如何天人合一,也是一份快乐。
菲雪桐天
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睡前做个总结吧。说好的九点睡觉,结果现在我还在用手机,不过马上要睡了。
今天我没时间看书,明天安排上。
菲雪桐天
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早,经过两天的调整,我今天早上五点半就自然醒了。想到今天白天将会很忙,所以就起床运动。原本想的是还要把昨晚学的中国舞练一下,但是运动完加上中途女儿醒了耽误了点时间,所以早上主要练了瑜伽和八段锦。
然后就吃了一份我很喜欢的健康早餐咯。哈哈,开心。
我体会到:自己能量足了,一切都好了。
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今晚的九点入睡看样子又泡汤了呦
。现在还带小孩在妈妈这里,九点才回家,估计睡觉又到十点了。
家乡的花已经陆续开了,逛公园的时间来了,真好。
菲雪桐天
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天呐,我竟然有好几天没来了。实在是太忙了,管小孩的时间整个人乱糟糟的。
早上好,新的一周愉快。
春天到了,我好爱。
菲雪桐天
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我来了,春天来了,天气好了。可是我最近压力好大,没有精力来每天记录。
稍微好点的时候,我会晚上不到十一点就睡着,早上五点多就起床,运动一会儿提升精力。
菲雪桐天
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昨晚忙到三点多才睡觉。
其实我也知道,不是真的忙到三点,而是效率太低。
昨天早上效率很高的时候,一早上真的是做了很多事。可是昨天晚上,本来就忙,我老公来了就指责我的不是,我们吵架。
让我心力交瘁,缓了一小时才开始工作。
菲雪桐天
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这几天心情一直不太好,感觉自己陷入了精神内耗。
菲雪桐天
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周末愉快。
菲雪桐天
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重新整理,再次出发。
哈哈,前段时间太乱了,来的也少了。
我要做的是精神内守。
菲雪桐天
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分享一段我在抖音看到的育儿思考。
这也是我一直信仰的,我一直相信无为而治。
菲雪桐天
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我今天晚上下载了Keep,这是我从2011年坚持用到2017年的软件,那时候Keep还是小众,但是我很喜欢。可是后来我有了小孩,Keep再也没碰过。
今晚第一次使用,起因也是忽然觉得放下手机,一切都很美好。
老公和孩子都还没回家,我自己在家,寻思做个运动吧。于是下载了,久违的Keep,久违的健身声音,久违的健身背景音乐,久违的打鸡血语言。一切都感觉到那般美好。
菲雪桐天
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总结冬季的那两个月,本来该内藏的季节,我没有内藏,状态很差。春季来了,希望养生从现在又重新开始。
菲雪桐天
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我来记录一下今天。
清晨阳光好,于是换上运动服出门跑步,在公园里感觉到非常舒服惬意,于是又跟练了中国舞,打了八段锦。
嫩芽开的越来越明显了,拍照能看出来了,公园里的花儿也都开明显了。
下午上班。
晚上回家又练了两个小核心课程。我想让自己的腰肌和臀腿看着有力量感一点,这些对我来说不陌生,就是很多年没练了,需要重新拾起来。
一会儿孩子就回来了,孩子和老公都说我现在很容易对老大没耐心,我决心要反思自己,注意自己的语言表达。
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