【事先声明，原贴于：🍠《Aquamarine修行之旅》，b站《Aquamarine内在疗愈》】

这个灵感是我几前在东北做推拿的时候闪现的。那时候我因为错误坐姿腰痛，推拿师傅给我推/油的时候我吃痛叫喊，她说：这是你（腰）不通，我给你按通了揉开了就好了，现在疼你忍忍，要不越来越差。”
当时我愣了一下 ，觉得醍醐灌顶！

绝大部分人都有过这种经历：早起感到痛苦、减肥节食运动感到痛苦、坚持每天不吃零食痛苦。
于是得出结论：人性都是好逸恶劳的，通过反人性来获得的结果叫做成功。

那么问题来了：人自律为什么会感到痛苦？

这听起来像一句废话，这是宇宙规矩对勇敢的人的奖赏，好像契约一般写在运行法则中，天生如此，就像语法为什么是这个规则一样没有什么原因……但是真的是这样吗？

先分享一个寓言故事：两阵风在比赛，比谁先把一个人的外衣脱下来，第/一股风信心十足：只要力气足够大，不要说吹衣服了，把人吹飞都不是问题。但是在它的持续发力之下，那人瑟瑟发抖，把衣服裹得更紧了。

而第二股风不慌不忙，缓缓地温柔地拂过那人的身体，人类顿感春风拂面，舒适无比，立刻就脱下了衣服。

【想让你做什么事情，让你感到舒服远比让你感到难受更能让你得逞。】

其实pua/煤气灯效应正是这个核心：先一直冷暴力打击你，不解/决问题，让你自己一个人兵荒马乱，在你几近崩溃的时候给你释放一点好意让你觉得大赦极刑般如获至宝，然后对这种“舒适感”的依赖变成你对那个人依赖的错觉……又因为这种感觉只是他一个人对你造成的所以其他人 无论是家人和朋友的安慰都不管用……先给你制造问题，然后再解/决问题，让你觉得都是他拯救了你，却完全忽略了zui初的那个“问题”本就不该存在……

几周前我看到一个医/生分享一个概念：“越不擅长越养生。”，深以为然。大概意思就是家里老人做数学题/用左手行动可以有效预防老年痴呆。但是无论哪个老人都很难坚持下去，但是“越不擅长越养生”你去做不擅长的 让你感觉别扭甚至痛苦的，恰恰是你通往成功的道路。让你产生自我保护意识。觉得“我跟痛苦的一体的 我得保护我自己”

因为之前不好的能量把你往下拉，它需要存活，通过让你感觉到痛苦的方式，欺骗你的大脑，告诉你：【原地不动才是zui好的选择。】当你在改变的时候，就让你吃痛，好像心理学弹橡皮筋远离一样，让你对坚持产生逃避，把你和你的理想状态越拉越远。

我劳损的肌肉想继续存活，在我massage的时候就感觉比平时更痛，来阻止我massage，防止我回归健康。 痛则不痛，痛则不通。

【之前看张至顺道长说：得什么病久了，身体必然有xi/é气。】

当你想远离，解脱一段有毒关系的时候，心底却依依不舍，因为那个人给你带来的垃圾能量还想继续存活，它在阻止你变得自由——你一自由，它就【sǐ】。