要彻底认清戒色观念才可以 错不在外物 而在于思想

兄弟，戒色先断黄，你黄源都删不干净，欲望上来的时候，注定破戒！
多看多学，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，等你觉悟，定力，上来的时候，就能够降服心魔
总结这次破戒的原因，赖床？玩手机，yy？还是别的，认真总结，避免下次犯同样的错误，加油，兄弟

师兄发誓没用的，自己骗自己而已，要想戒掉就规范自己吧，从小事做起

戒色七式了解一下吗

把手机里的黄源清楚，把看戒色知识养成习惯

落实戒色十规和每天刷牙洗脸一样

楼主好。一定要拿出决心忏悔和行动起来。我之前也和你一样。无数次发誓。可是还是破。最好的方法是首先远离短视频。游戏和影视。在是多去学习传统文化。配合念佛家大力行善。每天坚持下去，就一定会有改变的。其实说根本还是潜意识h毒深。欲望一上来没办法克制。所以每天都要忏悔。并且坚持行善。就像用太阳驱逐内心的阴暗一样，加油！

发的誓如果不落实在行动上，那无疑是空洞的。就好比有人发誓考上清华，却不好好学习提高成绩，他能考得上吗？戒sy也是同样的道理，戒的方法和养生的方法就在戒为良药这本书里，我们问问自己掌握这本书了吗？看过的知识点能够运用在实战中吗？比如书中说要远离黄源、要每天坚持学习等，我们做到了吗？好好想想是不是这个道理。

我今年也是30岁，昨天破戒的

最主要要调整好心态 好好过年 不要在手机上刷短视频 多运动