在完全尊重小宇个人的选择和安排的前提下，我个人给出上中下三种建议：
上策，退役工作、读书、结婚皆可，享受人生，生活不止有排球。
中策，先退役，然后出国打球，挣钱和增长见闻两不误。
下策，选择不退役，继续给江苏和国家队当牛做马并被人各种嫌弃。

中策是上策

中策的可能性高

不管什么时候退役，都绕不开另一个选择：退役以后做什么？
就工作而言：是选择普通行政岗还是范体育内岗位，还是继续在排球领域？
就读书而言：是读全日制还是边工作边读书，是在国内读书还是出国读书（当然大概率是在国内读书），读什么专业，如果跟排球及体育不相关，那读这个书是为了工作、创业、还是纯粹增长知识，或者只是拿一个文凭？
退役后的恋爱结婚，粉丝及球迷完全没资格讨论，那是隐私

关于出国打球，作为国家队主力队员，小宇年龄已经不受限制，有一个两全其美的办法，打完国内联赛后再出国打球，跟在排超打球的外援差不多，完全没必要退役后再出国打球

我的看法，小宇明年可以打报告退役，不打了最好，小宇凭借奥运冠军世界冠军到哪里工作都吃香喝辣，其次自己选择一个队，国内国外都行，只要不是江苏队都可以，赚点钱有点实惠也好，选择继续留在江苏队绝对是最糟糕选择，吃力不讨好不好，还遭各种嫌弃，动辄被指挡别人路，动辄被酸踩，有人会疯了，小宇也绝对是画蛇添足不值得，虽然我绝对尊重小宇个人选择！

选择不退役，继续给江苏和国家队当牛做马并被人各种嫌弃。这是你个人的感受，我不知道这个世界上有没有一生都顺风顺水，从来没有经历过任何挫折，永远都是被人捧在手心，被光环笼罩……

小宇被“瓶颈”得遭遇历历在目，各种明目张胆得不公正被堂而皇之得理由出现，小宇已经仁至义尽，对的起江苏，必须为自己多打算了！

有人的地方就有江湖，家家都有本难念的经，人人都有属于自己的烦恼，什么时候退役及退役以后做什么，是非常关键的人生决策，需要好好考虑清楚。

就目前而言，春节期间好好放松一下，到国家队集训后还是一如既往的专注于排球本身，奥运会结束后再考虑别的

国家队要带着王云蕗打，江苏队要带着唐欣打，这两人其实都没有主力实力，小宇心是很累的，也就小宇好脾气，脾气不好的人早就随波逐流了

唐欣不该背锅，新人有起伏不很正常么？唐欣好几场发挥还是挺好的

我个人认为小宇全运会后该远离排球，读书就业结婚生子，过另外一种生活，留在江苏女排，其他球员和粉丝都嫌弃，何必？

觉得苏神是个好模板。体制内安排好工作，同时身体能力可以的话去继续打比赛，小宇技术能力很强的可以溶于欧洲强队打球没问题的