看了大佬帖子，用的 throttle降了电压，设置有点纠结

有几个问题，求大佬解答下，电压降了-0.165v
1.我是 g33590 睿频 4.0ghz，我 ts 设置定频了，必然撞 65w 功耗墙，然后就降频到 3.6ghz 了， 拉到 75w 功耗倒是行差不多能到 3.9ghz 我烤了 10 分钟没事就是温度高点接近 100°， 但是没看到有大佬这个设置，怕出事报废，但是频率又想拉满玩游戏强迫症好难受啊。
2.这个 ts 软件都是定频的吗？不能让他自动调吗，每次还要切换下。
3.功耗墙下面那个设置是干什么的，看大神设置成 99 99？如下图