脑鸣属于一种慢性进展性的神经系统疾病，它不仅会影响着患者的生活质量，还会严重影响自身的健康

病情的加重和进展是患者面临的最大问题，虽然疾病进展是主要原因之一

但很多朋友不知道的是，生活中的一些看似不起眼的小事情也可能成为脑鸣加重的“催化剂”

1.不规律的作息时间
经常熬夜、睡眠质量不佳对脑鸣患者的影响不容小觑，睡眠不仅与人体健康密切相关，而对于脑鸣患者来说，良好的睡眠会帮助他们减轻症状，而睡眠不足则会导致病情加重。
不规律的睡眠会导致身体紊乱和免疫力下降，从而影响脑鸣患者得到健康情况，此外，睡眠不足还会导致精神状态不佳，使病人更加容易感到疲惫和应激，从而使病情不断加重。

2.不良的饮食习惯
不良的饮食习惯也是导致脑鸣加重的因素之一，高胆固醇、高脂肪、高糖、高盐等食物都会对脑鸣患者的身体造成负担，这些食物可能会导致血糖和血压的波动，对病情有着一定影响。
因此，建议脑鸣患者遵循健康的饮食习惯，选择一些健康而营养丰富的食物来保持身体健康，同时，保持忌口，应该限制糖和盐的摄入量，多摄入一些维生素、矿物质、纤维素的食物。

3.负面的情绪
不良的情绪可能是脑鸣加重的罪魁祸首之一，脑鸣患者往往因为脑鸣的困扰而感到烦躁、郁闷，然而，长时间的负面情绪会使他们的病情有着一定影响，并且还会对治疗的效果产生影响。
因此，建议脑鸣患者可以进行适量的运动来放松身心，即使是轻微的活动也能有效改善症状，同时还可以减少压力和焦虑烦躁的情绪。

中医中药治疗脑鸣
对于预防脑鸣加重的问题，合理的药物使用依旧是至关重要的，中医中药作为传统医学，在治疗脑鸣方面有着独特的优势和价值，其中有一方专门针对脑鸣的疗法方剂——“滋肾生髓疗法”

不仅可以缓解脑鸣带来的症状，还可以促进人体内部环境的整体协调和平衡，提高人体自愈能力，维护良好的生活质量

同时，“滋肾生髓疗法”具有剂型多样、方剂灵活、疗效温和、无副作用等特点，可以更好地满足脑鸣患者多方面、多层次的治疗需求，容易被身体吸收和代谢，减少对器官的刺激和负担