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减少遗精，失眠的方法

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遗精通常发生在5点左右，我会选择4点半起来。
起来当然也不是无所事事，我会开始拜佛108下，冬天的时候身子也能马上暖起来。
然后人也就精神了！
至于失眠多梦的情况也会大大减少，因为你早起，晚上自然会早睡，困意会很猛烈。
这样可谓一举两得，这个方法分享给大家参考一下。
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-01-28 06:22回复
    白骨观的壁纸
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-01-28 06:23
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      加油！
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-01-28 06:25
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        加油！感谢分享。
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-01-28 06:43
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          加油
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-01-28 06:55
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            冬天4点半起床还是有点太早了。因为冬天的养生规律是早睡晚起，如果伤精情况比较严重，最好在7点以后起来。导致遗精的因素有很多，只要我们学会尽可能的去避免，每天坚持做固肾功，睡姿吉祥卧，平时也要多孝顺父母，多帮助别人，最终也是能克服遗精问题的。
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-01-28 08:18
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              感谢分享，加油
              IP属地:甘肃来自Android客户端9楼2024-01-28 19:22
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                加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规
                IP属地:河南来自Android客户端10楼2024-01-28 19:29
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                  收拾遗精九大绝妙策略：
                  1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
                  2.睡前固肾功睡后吉祥卧
                  3.晚上吃少睡前感到饿
                  4.晚上7点半后别喝水
                  5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
                  6.食：少肉多素
                  7.不要过劳，身体上，心理上都是
                  8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
                  9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！
                  IP属地:江西来自Android客户端12楼2024-01-29 07:02
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                    加油✊
                    IP属地:甘肃来自Android客户端13楼2024-01-29 08:51
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                      加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规
                      IP属地:河南来自Android客户端15楼2024-01-30 13:51
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                        太棒了你
                        IP属地:吉林来自Android客户端16楼2024-01-31 11:48
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                          向你学习
                          IP属地:江西来自Android客户端17楼2024-01-31 12:00
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                            每次快遗精前其实都有预兆的，就那么两三秒钟就会遗，在感觉到一股能量往下冲的时候，不要迟疑赖床，马上起来！
                            我之前很多次靠这样的果断避免了遗精
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端18楼2024-01-31 19:59
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