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备战3月首马，这水平首马320能破吗

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IP属地:重庆1楼2024-01-24 00:12回复
    厉害啊看上去问题不大哦
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2024-01-24 05:49
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      你这有点谦虚了，看你这5分配的30公里长距离，心率这么低，全马进320太简单了
      IP属地:辽宁来自iPhone客户端3楼2024-01-24 06:30
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        440配速和524配速心率才差不到10个点，潜力巨大，换我估计心率至少高15个点。
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-01-24 07:21
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          从心率看，有希望
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-01-24 08:36
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            如果最大心率有190多 目标定305-310吧
            IP属地:湖南6楼2024-01-24 08:41
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              没问题
              IP属地:福建7楼2024-01-24 10:08
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                🐮
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-01-24 11:58
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                  可以的
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-01-25 00:07
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                    稳
                    IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2024-01-25 08:42
                    回复
                      绝对没问题。这是我今天早上跑的。我也准备冲击330。不过现在看有点困难
                      IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2024-01-25 17:10
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                        你报了无锡马拉松吗？如果中签了，无锡马拉松是国内最好最容易PB的赛道
                        IP属地:福建来自Android客户端12楼2024-01-26 10:00
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                          还要看天气，如果天气好问题不大，马拉松最后10公里才是真的马拉松，气温一旦超过20度，后面10公里会掉速厉害，就什么都可能发生。
                          IP属地:广东13楼2024-01-26 10:19
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                            我去年10月份和你心率差不多，南昌马拉松跑了309。
                            IP属地:江西来自iPhone客户端14楼2024-02-04 14:57
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                              能
                              IP属地:四川15楼2024-02-04 15:21
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