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可以通过双截棍来减肥吗
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魔天心
图画棍
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我是一名coser,我很喜欢火影忍者里的两个角色,李洛克和迈特凯,他俩都会双截棍,但是我很胖,所以我得减肥,但是健身好像有点难坚持下去,我想练习双截棍,但是同时又希望能通过他来减肥,但是不知道可行不可行。希望吧友给一下介意
送TA礼物
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1楼
2024-01-23 16:17
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魔天心
图画棍
2
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最近我也在练习
,觉得挺好的,就想单独问一下这个问题
IP属地:福建
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2楼
2024-01-23 16:17
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玩具棍
4
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可以,但是要配合一些步伐,你可以去学习拳击步伐
IP属地:辽宁
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4楼
2024-01-24 16:44
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你好
铸铁棍
10
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不行,心肺负荷提不上去,而且基本上是小肌群运动,可以说效果微乎其微
IP属地:广西
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6楼
2024-01-24 21:06
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Blazeagle
吧主
15
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不够,你还是健身吧
IP属地:广东
7楼
2024-01-24 21:09
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无敌刘镇
水晶棍
15
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减不了,吧里也有不少胖子呢
IP属地:山东
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8楼
2024-01-25 13:33
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青龙君
小吧主
15
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我觉得练习的动作和时间,还有饮食有针对性的话减肥还是可以的。首先每天练棍五小时以上,动作上不要站那里不动 多跳跃发力 ,饮食 上高热量的食物少吃
星座王
点亮12星座印记,
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活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
IP属地:山东
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9楼
2024-02-12 07:58
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T_Tilly
木质棍
9
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可以练手臂肌肉是真的
IP属地:浙江
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10楼
2024-05-04 01:07
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Seele小武
光棍
1
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减肥主要是管住嘴
IP属地:四川
11楼
2024-06-04 17:39
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