手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

身心健康与一个人的起心动念，言语造作有密切的关系。如果一个人常常想的做的都是些见不得人的事，都是一些违背伦理道德因果的事，可想而知对身心的影响有多大，伤身伤德。天道祸淫，其报甚速。祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随形。

哥们，你才十几岁，慌什么

加油

加油

好好戒

趁年纪小赶紧戒掉，半年左右基本可以恢复的差不多了。过来人的劝解，能救你的只有你自己。

肾上通于脑，肾精流失多了，脑力伤到了，如果持续下去，就有可能发展为神经衰弱，神经症。那会是非常痛苦的体验，所以，要下大决心好好戒色，多看戒色文章，危害案例。坚持下去，会有好转，恢复的。加油！

加油！坚持jiese养生

戒色，就会好起来。