要有实际行动，付出才有回报，自己给自己一个戒色目标计划加油

应该下戒学书院学习戒为良药的

看看寿康宝鉴增加点正气来抵抗y欲，可以送你一本，si❤️我

欲望高峰期过不去。根本原因就是断念不行，觉悟不够。你要是每天练习断念口诀五百遍增强断念水平，每天学习戒为良药两小时以上增强觉悟。欲望高峰期必定会被你战胜！

少吃肉，你会发现欲望大幅度降低

加油加油不要看h，yy

屡戒屡破，就是因为我们太懒了。想要彻底戒除，首先要形成日课，其次就是要不断坚持日课，一天不断！日课内容：每天认真学习至少2篇戒色文章，每天练习断念口诀至少500遍，每天贴吧认真帮助至少5个新人答疑戒色，每天行一善，每天10点睡觉6点起床跑步半小时，每天读书半小时以上，每天学习圣贤教育半小时以上，每天做到无事不上网不玩手机，手机上不安装任何娱乐的软件，这些软件很容易接触到擦边内容。戒色前辈们做到了这些，而且做的更多，所以他们成功了，我们屡戒屡破，就是因为没有去做到这些，没有把我们所有的空闲时间全部用来戒色！这个世界很公平，付出就会有回报，行动才会成功

是这样的，高度成瘾，永远无法满足，

这玩意上瘾容易戒除难，需要大量学习提高觉悟，觉悟到了自然而然就戒掉了，还得大量练习断念，真不是一蹴而就的事情。戒者录开始行动吧师兄的经验可以反复研究一下。JS还是要围绕js十规去戒，狠抓两个实战（对境和断念实战），尤其是断念实战，实战不行任何JS体系都救不了你。加油！

你就是没事干，天天意淫。闲的没事是吧

加油

多学习戒色文章，通过学习有了自己的觉悟才能真正的保证戒色的质量，没有捷径可走，加油。