我的目标：戒色
我的身份：戒色者
我使用的方法：看戒色文章，阅读戒色书籍，定立奖惩机制，删除短视频软件，多看书，学习新技能。
我的感受：失眠睡不着，起得很早，脑子里不由自主的往色情的方面想，手会不由自主往生殖器方面摸。
我能得到什么：一个星期一瓶汽水，一个月一个六百块钱的打印机，三个月给爸妈换一个苹果手机，六个月找一个女朋友给她买一辆宝马五系，一年给自己买一套房子（贷款）