你又破了，woc

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

兄弟，经常看到你评论，不要灰心，再接再厉，我也经历过你这个阶段，找找自己的原因，看看那些地方需要补强，日课最好求精不求多，好好学习30分钟，强过走马观花半个小时

我多年恶习痛苦历史，有个自认比较重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，很多人只是戒手而忽略了戒黄的重要性。其实戒手不戒黄一切都是空谈。
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，就算万一有次破了，还可以继续再拼搏，但是假如又看了黄，就多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意淫，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意淫，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。

不是你想Lu 是你的大脑里有黄瘾

这说明你的心还是不正，有错误思想，你认为那些是享受，你不懂的尊重，别人看来是漏，对你来说就是美色，浮想联翩找快感，这不是变态是什么