精选留言证明，早睡早起究
竟有多香？!前几天早睡早起康复身心的视频引起很多共鸣，我们挑选了一些精彩的评论，进一步证明早睡早起有多香：分享1：是真的，我每晚9点就睡，早上5点就顶到楼上。分享2：这是真的，口罩原因在家待一年，早睡早起，那年我感觉能打死一头牛。那一年是身体的巅峰。分享3：之前经常熬夜连大拇指的月牙都没有了这一个月天天早睡日牙直的慢慢长出来了分享4：我以前只有大拇指有，早睡了一个多月，现在食指和中指都长出来了，无名指漏了一点点分享5:确实那年我八点前睡觉，早上五点起床，中午睡半小时，一个半月后，回到十八岁。亲身感受。主要是年轻，恢复也快，睡眠也好，七点多就躺下了，八点前睡着了，半夜也不醒，一直到五点多，中午还睡半小时。就这样在外地呆了一个半月。回家后洗澡，躺床上睡着了，身上盖的毯子，醒来我去，按都按不下去，你懂的。所以睡眠是第一大补药，我认同。
中医也会告诉你1不要熬夜，2不要有 fang 事3适当体育运动，4忌□。睡眠确实重要。