自行车张力轮跳动的原因可能有以下几种：1. 飞轮没有安装牢固，旋转时与后花鼓产生摩擦和位移导致

解决方法是将飞轮紧固或重新装配好；2. 张力圈可能老化或损坏，我们需要检查并更换新的张立圈以解决问题；3. 车条过长或过松，也可能引起车轮晃动甚至跳出的情况

需要将车条缩短到合适的长度或者更换更结实的车条；4. 如果轮胎气门芯有杂质或松动，会加速车轮的跳动，这时我们应当及时清理干净气门嘴部, 并按要求充气保证气压的正常使用; 5. 后轴轴承间隙过大或是磨损过度，也会使车轮出现跳动现象，此时需对后轴轴承进行检查维修

6. 检查各固定螺丝是否拧紧，包括轮毂、辐条头等部位，在发现个别松动螺丝时应及时予以紧固

这些部位的螺栓保养不及时，会使脚蹬齿轮转动不规则，不仅影响踩踏效果，加大功率负荷，还会加剧零配件的损伤，尤其夏天更容易发生这种情况

7. 在路况较差的地段骑行中，注意避震弹簧的使用寿命，避免猛捏刹车把手进行急制动造成压缩减震器内部润滑不良的现象

如果长时间骑车过程中遇到颠簸路段记得提前减速慢行减少冲击力的伤害

以上就是关于自行车张力轮老是跳的一些常见原因及解决办法供您参考

总的来说，为了保持自行车的正常运行和使用寿命建议您定期前往专业修理店进行调整维护