受到孕激素的影响，孕妈妈孕吐、腰疼，各种症状层出不穷。像我当时一样，孕吐可以喝安姜宝来缓解，但是其他情况多少有点无计可施。再加上产检的焦虑，说话的时候语气把控不好，忍不住和老公吵架、生闷气，但这些都是非常伤身的。
我把孕期生气的危害列举出来，希望看完孕期生气的危害后，孕妈们能够保持快乐，都要秉着这个原则：
✅ 现在你和肚子里的宝宝最重要，其他的事情没啥大不了的。
⚠危害1：影响胎儿的智力发育
⚠危害2：影响胎儿营养的吸收
⚠危害3：胎儿畸形率增加
⚠危害4：影响宝宝情绪
⚠危害5：影响宝宝心律变化
⚠危害6：有流产的风险
⚠危害7：容易造成产后抑郁
孕期尽可能的让自己开心，这是妈妈对自己和宝宝最大程度的保护。如果发现自己孕期情绪波动大，可以熟读这些方法并学以致用，分散注意力，做一个情绪稳定的人：
多吃点好吃的， 但注意不要暴饮暴食哦~
保持良好的睡眠，规律的作息是底线
适当运动，使人心情愉悦
分散注意力，做一些有趣的事丰富孕期生活
多晒太阳，释放褪黑激素让心情愉悦
去见能令你高兴的人，情绪是可以传播的
听听柔和的轻音乐，缓解紧张心情
很多时候，孕妈们也知道孕期生气对身体不好，但作为弱势群体，一个良好的社会氛围很重要。孕妈们需要更多的关爱和理解，尤其是准爸爸，更应该体贴和呵护好孕妻。希望孕妈们能够度过一个快乐且舒适的孕期。 🌈👶💖