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三头和二头，以及斜方肌过大，会不会显的肩小

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我发现很多健身达人都有这个问题，胳膊太大，衬的肩膀又圆又小
IP属地:山西来自iPhone客户端1楼2023-12-22 15:06回复
    我们都希望肩膀像高达一样，但现实是肩膀并不好练大，除非打针？
    IP属地:山西来自iPhone客户端2楼2023-12-22 15:09
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      或者就控制好手臂到肩膀的肌肉比例，减少胳膊的肌肉，视觉上肩膀就显大了吧
      IP属地:山西来自iPhone客户端3楼2023-12-22 15:10
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        各个网上教程都在教学健身增肌，没找到人体美学相关的内容
        IP属地:山西来自iPhone客户端4楼2023-12-22 15:12
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          斜方肌过大，不仅会趁的肩膀小，还会短脖子
          IP属地:山西来自iPhone客户端5楼2023-12-22 15:23
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            当然每个人追求不同，我站在大众审美来说的，不比赛不练太大只
            IP属地:山西来自iPhone客户端6楼2023-12-22 15:24
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              你的视角是不一样的，看出来的大小比例也就不一样，参考古典侧展三头和健体单手叉腰，你再看看哪个大哪个小
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-12-22 16:33
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                IP属地:山西来自iPhone客户端8楼2023-12-22 18:26
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                  一般人基本不用担心三头二头太大的问题。而且这个跟角度有关系
                  IP属地:加拿大来自iPhone客户端9楼2023-12-23 12:29
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                    确实是这样，所以现在很多人不练手臂了
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2023-12-23 14:49
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                      这大叔还不错呢
                      IP属地:广东11楼2023-12-23 20:18
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                        别想了，天生的。锁骨长骨架大不练都是翻肩。反之练的再好也显肩小
                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2023-12-24 02:06
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                          三头大会显三角肌小，斜方和二头不会。不过骨架大的人就不怎么担心这个问题，我现在175，单侧6kg飞鸟肩宽都52了，肩练的也不多，虽然三角肌并不大，但肩是实打实的宽。
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2023-12-24 14:44
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                            只练手臂 不练肩绝对显的肩小 ，头大脸宽也会显的肩窄。
                            IP属地:天津来自iPhone客户端14楼2023-12-24 23:24
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