膝关节保养是三分治。七分养

风湿性关节炎早期症状第一，阴天下雨，气候变凉时症状加重。第二，有时急性疼痛发作关节僵硬，活动时有弹响声。第三，久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转，第四，到后期膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛

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风湿性关节炎第一，要控制体重，经常进行适当锻炼，能够提高肌体抵抗力，预防多种疾病的发生。要适量运动，不要剧烈的运动。比方说爬山呀，跑呀，跳呀，会造成半月板的损伤，而且呢，对关节的磨损较大

风湿性关节炎大体从五个方面可以判断，一，关节疼痛压痛。二 关节发硬发僵。三，关节肿大，手部手指关节肿大。四，有骨头与骨头的摩擦声音，活动时呢，可以听到，特别是膝关节。五，关节无力活动有障碍，手指，腿不能伸直。

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风湿性关节炎分好几种。一种是骨性关节炎是以关节软骨退化性变和继发性骨质增生的慢性疾病。主要的病变就是各个关节膝关节，髋关节和脊柱是最多见的。主要症状就是疼痛，上下楼梯，早上起来，潮湿受凉了都是引诱疼痛的主要原因，活动后疼痛就会减轻。

风湿性关节炎两个特点，第一，关节红，肿，热，痛，表现明显不能活动

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风湿性关节炎的第二个特点是游走不定，一段时间，这个关节疼。过段时间，那个关节疼。疼痛时间不长，几天可消退。

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风湿性关节炎的保养第二：要保暖防寒，适当休息，防止受寒，淋雨和受潮。关节处呢，要注意保暖，不要穿湿衣，湿鞋，湿袜