戒了一周又破戒了，意识不到念头太可怕【戒色吧】

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破戒了😭😭修心做的还是不够，冥想做的还是不够，油炸的东西以后不能再吃了😭吃完后欲望非常大，刚好dy又刷到诱惑的东西，一下子就破戒了，先前的目标对错权衡什么的都忘掉了，被念头带着一条路走到黑😭

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2023-12-15 22:11回复

贪念要马上断
yy一来要马上断念，马上转移注意力。
或者马上忏悔，忏悔就四句话，没事做空闲时就默念：往昔所造诸恶业，
皆由无始贪慎痴，
从身语意之所生，
一切我今皆忏悔。
常常默念

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-12-15 22:52

短视频呢，就不要刷，擦边内容真的很多。多练习断念口诀，加油师兄

保持警惕性

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2023-12-15 23:04

下载戒学书院，学习戒友谈第一篇，用心念耳听，金刚持的方法练习断念口诀，效果很好，
比自己迷茫地念500遍还没效果强多了，可以练习出来觉察力

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2023-12-16 06:26

总结破戒原因，刷短视频真的会导致一直破戒。

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2023-12-16 06:55

要戒色，手机上那些打发时间的软件都得删除掉

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2023-12-16 06:57

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