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很好奇怎么样练才能练到这种地步#贴吧平均水平#

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2023-12-15 16:05回复
    练不了，你不如问怎么样才能拿奥运金牌
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2023-12-16 21:06
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      这腿，一看就是练腕力的
      IP属地:内蒙古来自Android客户端3楼2023-12-17 12:00
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        练到，，负一倍体重做三下以上引体向上可以
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-12-19 05:14
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          这种首先要有天赋吧 再练
          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2024-02-05 17:23
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            高位爆发引体
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-02-05 19:54
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              都能单手引体了，双力臂和玩一样
              IP属地:美国来自iPhone客户端7楼2024-02-10 06:49
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                首先你得是个细狗，其次核心力量要强大，其他的交给时间
                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2024-03-18 15:23
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                  一天做100个
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-04-30 23:17
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                    五六年可以
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-05-01 13:20
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                      5年多
                      IP属地:湖北来自Android客户端12楼2024-05-03 12:52
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