你现在有太多问题，有太多难以克服的障碍，有巨大恐惧的场景！太多太多现实的忧虑与恐惧！全不重要，根本不重要，没有关系！
记住，你的崇高任务是觉醒，此时此刻的训练就是为了觉醒，呼吸这一刻下一刻就要觉醒！忧虑算什么，痛苦算什么，恐惧算什么，就带着这些觉醒！我现在就为了觉醒，我就要觉醒，这些问题靠边站！哪怕死亡，我也要觉醒！你还害怕什么？觉醒就是第一要务，此时此刻的忧虑、恐惧、问题都要让道！
记住，此时此刻就是为了觉醒，这个崇高的目的可以压制一切！我存在的一切缺陷，此时此刻就是微不足道的存在，不是我关注的目标，我的目标是觉醒！
带着绝望觉醒，在崇高面前绝望只是泡影。