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请问一下大神吧友们，我健身小白，这个肌酸吃了一个月了怎么一点感觉都没有呢？力量爆发力都没见长，倒是肌肉好像大了一点。
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-11-30 23:15回复
    某些人肌酸不起效
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2023-12-01 00:49
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      肌酸不就是储水长耐力的吗，长力气还是要自己多练
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2023-12-01 08:59
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        健身小白吃什么肌酸？还不如多补充点训练知识，使劲补充，少看点健身房大忽悠
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-12-01 09:53
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          储点水增点力的小加成，用就有不用就没有了。增肌那是不可能的，职业选手用来一些增强体能耐得久些，而普通常人健身并不是练多就能多增肌(得靠想多思考)。
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2023-12-01 09:59
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