#减肥##减脂# 初始体重➡️105目标体重➡️90今日体重➡️99.7 ————————————————————🍽️早餐: 鸡蛋＋紫薯🍠🍽️午餐: 油麦菜＋去皮鸡腿🍗＋一拳米饭🍚🍴加餐: 一个苹果🍎🍽️晚餐: 酸菜鱼🐠＋黄瓜＋一丢丢米饭🍚————————————————————运动: 🈶瘦大腿: 林芊妤爆火瘦大腿操瘦小腿: 韩小四高效瘦小腿和脚踝瘦背: 欧阳春晓15分钟迷人肩颈背全套打造拉伸: 帕梅拉10分钟腿部拉伸美化腿部线条按摩: 泡沫轴全身按摩 噗噗: 🈚 嘿嘿~其实已经减肥一个多月啦~但是第一次来打卡，就当做重新开始叭!希望和的小姐妹们一起监督打卡减肥!在夏天来临之前做美美的自己!#减肥日常# #小基数减肥# #大学生的日常#