#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:100.1————今日食谱————🍠早餐: 茶叶蛋＋自制酸奶碗🍗午餐: 鸡腿＋娃娃菜🌰加餐:一个板栗饼＋苹果🌯晚餐: 煎饼果子————————————————✅🍶1500ml左右✅运动(主要是拉伸)✅噗噗 昨晚吃的一整根玉米吃到撑了 今早起床就往厕所跑 今天的体重真是一点没变 继续保持吧保持也蛮难的感觉 今天羽毛球课尊滴好累 不过出汗的感觉还八错!#减肥打卡# #小基数减肥# #减肥食谱分享# #大学生##大学城# #吃什么# #板栗饼# #小甜点#