题目：妈妈上年离世,父亲重病在床,人到中年,生活很累咋办？
内容：
妈妈上年离世,父亲又重病在床,心衰肾衰,医生说他的指标已经慢慢变好,但是他很作,在医院也打电话要正在工作的我拿药给他,目前他对我只有索取和不满,他的病治不好,我更不想因为他被搞得有病,他在医院不听话,每天医疗费过千,有时宁愿他早点死,若他不死每天就是这里疼那里疼让我焦虑更加毁了我,现在他就想全世界围着他转,放下所有,若是他能出院,出院之后也没钱请护工照顾他,又要我干各种恶心活,
我已结婚但老公家根本不能帮我,只想让我不要放弃工作,他没给过我钱,我感觉婚姻是骗局,现在我对生活一点把控感也没有,除了工作的价值,我不知道自己还能做什么,身体越来越疲劳,感觉跟老公一起没有共同目标就只是共同拥有一个娃,为之付出,跟他爸一起住还要看他爸脸色,人好累,不想过这样的日子,想什么都不管了。
解析：
1、【转换角度】非常理解你面临的困难，人到中年面临的压力比较大。我们可以换个角度来看待这个问题，有一种痛叫做“子欲养而亲不在“”，虽然父亲重病，但是你还有机会去陪伴父亲，照顾父亲，而许多人已经没有这样的机会了，从这个角度来看，这也是我们为人子女的幸福。
2、【问心无愧】你提到父亲在医院不听话，对你有索取和不满。咱不管他怎样对咱，咱对于父亲的照顾和孝顺，做到问心无愧就可以。父母对自己好，我们也回馈给他们好，无论他们怎么指责，我们不透支自己对他付出即可。因为你付出的超过这个度，你会心理失衡。那咱就做到六七十分的好，给父亲问心无愧的照顾和付出，可以把剩下的能量给到自己，照顾自己，对自己好，关爱自己，这样就不会产生累的感觉了。
3、【学习借鉴】你可以看看周围过得比较舒服的同龄人，他们是怎么做的，学习借鉴他们做的好的一面，这能帮助你走出目前的困境。人到中年，担任的不是单一的角色，母亲的角色、女儿的角色，妻子的角色等等，这里面最重要的角色是自己，最重要的是要照顾自己，好好的爱自己。在善待他人的同时，也兼顾善待自己，就会越来越好。
4、【寻求放松】善待自己，就需要通过学习实践来让自己有一个放松、卸下疲惫的方式和方法。可以建立一些兴趣爱好，也可以经常的跟自己的朋友聚餐聊天，在忙碌的生活中去建立一个能让自己放松压力、得到休息的地方。无论多累，首先要好好的爱自己，爱自己之后才有力量，才会消除疲惫感，才能放手去做事。
5、【逐个击破】父亲住院，婚姻不如意，这些都是现实问题，这些问题也是造成疲惫的来源。这些事情可以逐个来解决，每个方面都是一个大课题、复杂问题，期望很快解决，没有帮助反而会给自己带来压力。这些事情可以分解开，看看那个方面最重要最迫切先来解决，先集中力量解决其中一点，逐个击破，然后在慢慢的推开来解决。烦恼和疲惫是由事情所引起的，也会随着事情的改变而解决的。