这个心率正不正常【跑步吧】

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平均才4:30配速，跑到第四公里心率就显示180以上了，第八公里甚至达到200，但是身体没有明显的不适感，这是什么情况请8u解答

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2023-11-11 14:17回复

有氧能力分为肺部送氧和心脏用氧，肺部能力强，心脏能力差。解决方法，低心率跑，锻炼心脏单次泵血能力。如果不是长期高跑量，随他去。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-11-11 14:42

收起回复

正常我也是

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2023-11-11 17:14

耐心点先放慢速度练几个月吧，长时间保持这心率很危险的

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2023-11-11 18:59

有可能不准，可以买个心率带，100多，那个准。

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2023-11-11 20:43

年轻人平均180+正常

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2023-11-12 11:33

表不好呗

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2023-11-12 11:45

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