提高免疫力的方法有很多，比如说根据自己身体的情况进行一些运动，像跑步，跳舞，平时可以多喝温开水，吃些营养丰富的食物，蔬菜也要多吃。还可以吃一点中药调理，比如燕窝、西洋参、酒制蜂胶这些。我自己一直在吃恒修堂的西洋参，每天泡几片，就这么坚持了一年，免疫力确实提升了，今年都没感冒过。