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引体向上需要负重吗？

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视频来自：百度贴吧
IP属地:山东1楼2023-11-09 13:28回复
    我觉得看情况，适量。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-11-10 16:06
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      看看打月交
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2023-11-10 20:58
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        肌肉整体不错，纹身负分
        IP属地:云南来自iPhone客户端4楼2023-11-10 21:57
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          哟托尼老师
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2023-11-11 14:03
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            没啥进步呀这也
            IP属地:内蒙古来自iPhone客户端6楼2023-11-23 17:29
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              我个人认为啊。（引体6个的菜鸡） 极限可以20个了就可以上负重了
              IP属地:湖南来自iPhone客户端9楼2023-12-17 16:10
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                有能力必须负重。
                IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2024-05-11 14:39
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                  必须要，负重那么方便，循序渐进慢慢加，
                  IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2024-05-14 03:11
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