洗澡对于银屑病患者来说是非常重要的事情，许多银友甚至认为洗澡能治银屑病，通过中药浴、泡温泉、汗蒸等方式可以替代药物治疗，这是真的吗？如果不是真的，为什么医生会建议银屑病患者勤洗澡呢？可以看出洗澡的目的关键在于保护皮肤屏障，并不能直接治疗银屑病。但洗澡是治疗银屑病的一项重要辅助手段，道理很简单，无论什么样的治疗，都离不开皮肤屏障的保护。
洗澡对于普通人来说，是随时就能做并且是想怎么洗就怎么洗的事情，对于银友来说却是一件“大事情”。众所周知，银屑病患者的皮肤有大量的银屑脱落，稍有不慎很容易使皮肤创伤或进一步的感染。那么，对于银屑病患者来说如何洗澡才是正确的打开方式呢？
1.洗澡频次
银屑病患者应该每天洗澡（每天1-2次）。普通人可能会根据需要决定是否洗澡，皮肤较干的时候可能两、三天洗一次，皮肤比较油或出汗多时可能每天洗一次。但对银屑病的患者来讲，如果能每天洗澡最好。1
2.时间长度
洗澡的时间一般是20-40分钟，平均是30分钟左右。尤其在泡浴的时候，时间过短可能达不到皮肤护理作用，时间太长反倒破坏皮肤的屏障，这是一定要注意的。1
3.水温控制
水温太高舒适性会下降，刺激皮肤，所以最佳水温是在35-39℃，略微感到一点温烫就可以了，这是最佳的温度。对于银屑病患者，最佳的方式是泡澡。
温馨提示：患有脓疱型银屑病、红皮病型银屑病的银友在洗澡时水温要适当低一点。
4.避免抓挠
洗澡时禁止抓挠，也不要用浴巾使劲揉搓，避免破坏皮肤屏障。可适当使用一点带有一定润肤作用的沐浴液、肥皂，最好不要用脱脂作用太强的洗洁剂。
5.涂保湿剂
很重要的一点，洗完澡后一定要记得擦保湿剂，涂保湿剂是在洗完澡3-5分钟之内，因为洗完澡后水分还没有完全蒸发掉，这时候擦保湿剂可以迅速把水分锁定，达到最好的保湿效果。所以，洗完澡之后把皮肤擦干，3-5分钟之内擦保湿霜效果最好。
6.涂外用药物
最后一步，也是最重要的一步，选择适合自己的外用药物在患处涂抹，建议使用指南推荐的卡泊三醇倍他米松复方制剂，两种药物成分疗效相互协同，副作用相互拮抗，是许多医生推荐的首选外用药物。
小贴士：保湿剂与外用药物哪个先涂都是可以的，间隔30分钟效果最佳。
7.洗澡方式推荐
盐浴：浴盐里面有一些矿物质、微量元素，用来泡澡是有帮助的。但并不是所有人都适合，皮肤在能够耐受的情况下，可以考虑作为一个辅助手段。
淀粉浴：比较传统的方式，取250克淀粉（玉米淀粉为好）用100ml左右凉水化开，倒到浴缸或木桶里。对于很多银屑病人是有好处的，它有一定的收敛、安抚皮肤、去除鳞屑的作用，使皮肤更光滑，对于缓解干燥、减少搔痒瘙痒有一定好处。
泡温泉：属于治疗银屑病的自然疗法，能够帮助患者身心放松、加速皮肤新陈代谢，改善睡眠，调动机体去实现自身修复，安全有效。但要注意：凡是事有度，温泉虽好，也不能天天泡，3-7天泡一次即可。2
汗蒸：目的是帮助患者出汗。皮肤上的鳞片状银屑病会导致不出汗或出汗非常少，妨碍毒素清除，从而引发或加重银屑病，适量出汗可以加快排出体内毒素。除此之外，大量出汗后所有的银屑病鳞片就会变软，容易在洗澡时被去除。医生建议可以汗蒸到微微出汗的程度，但不建议老年患者在温度过高的环境下呆太长时间。3
洗澡并不能直接治疗银屑病但却是重要的辅助手段科学洗澡，规范操作保护皮肤屏障远离银屑病困扰
洗澡对于普通人来说，是随时就能做并且是想怎么洗就怎么洗的事情，对于银友来说却是一件“大事情”。众所周知，银屑病患者的皮肤有大量的银屑脱落，稍有不慎很容易使皮肤创伤或进一步的感染。那么，对于银屑病患者来说如何洗澡才是正确的打开方式呢？
1.洗澡频次
银屑病患者应该每天洗澡（每天1-2次）。普通人可能会根据需要决定是否洗澡，皮肤较干的时候可能两、三天洗一次，皮肤比较油或出汗多时可能每天洗一次。但对银屑病的患者来讲，如果能每天洗澡最好。1
2.时间长度
洗澡的时间一般是20-40分钟，平均是30分钟左右。尤其在泡浴的时候，时间过短可能达不到皮肤护理作用，时间太长反倒破坏皮肤的屏障，这是一定要注意的。1
3.水温控制
水温太高舒适性会下降，刺激皮肤，所以最佳水温是在35-39℃，略微感到一点温烫就可以了，这是最佳的温度。对于银屑病患者，最佳的方式是泡澡。
温馨提示：患有脓疱型银屑病、红皮病型银屑病的银友在洗澡时水温要适当低一点。
4.避免抓挠
洗澡时禁止抓挠，也不要用浴巾使劲揉搓，避免破坏皮肤屏障。可适当使用一点带有一定润肤作用的沐浴液、肥皂，最好不要用脱脂作用太强的洗洁剂。
5.涂保湿剂
很重要的一点，洗完澡后一定要记得擦保湿剂，涂保湿剂是在洗完澡3-5分钟之内，因为洗完澡后水分还没有完全蒸发掉，这时候擦保湿剂可以迅速把水分锁定，达到最好的保湿效果。所以，洗完澡之后把皮肤擦干，3-5分钟之内擦保湿霜效果最好。
6.涂外用药物
最后一步，也是最重要的一步，选择适合自己的外用药物在患处涂抹，建议使用指南推荐的卡泊三醇倍他米松复方制剂，两种药物成分疗效相互协同，副作用相互拮抗，是许多医生推荐的首选外用药物。
小贴士：保湿剂与外用药物哪个先涂都是可以的，间隔30分钟效果最佳。
7.洗澡方式推荐
盐浴：浴盐里面有一些矿物质、微量元素，用来泡澡是有帮助的。但并不是所有人都适合，皮肤在能够耐受的情况下，可以考虑作为一个辅助手段。
淀粉浴：比较传统的方式，取250克淀粉（玉米淀粉为好）用100ml左右凉水化开，倒到浴缸或木桶里。对于很多银屑病人是有好处的，它有一定的收敛、安抚皮肤、去除鳞屑的作用，使皮肤更光滑，对于缓解干燥、减少搔痒瘙痒有一定好处。
泡温泉：属于治疗银屑病的自然疗法，能够帮助患者身心放松、加速皮肤新陈代谢，改善睡眠，调动机体去实现自身修复，安全有效。但要注意：凡是事有度，温泉虽好，也不能天天泡，3-7天泡一次即可。2
汗蒸：目的是帮助患者出汗。皮肤上的鳞片状银屑病会导致不出汗或出汗非常少，妨碍毒素清除，从而引发或加重银屑病，适量出汗可以加快排出体内毒素。除此之外，大量出汗后所有的银屑病鳞片就会变软，容易在洗澡时被去除。医生建议可以汗蒸到微微出汗的程度，但不建议老年患者在温度过高的环境下呆太长时间。3
洗澡并不能直接治疗银屑病但却是重要的辅助手段科学洗澡，规范操作保护皮肤屏障远离银屑病困扰
