继续加油！你还有拯救的机会。

总结教训，无聊加床上玩手机真的是破戒搭档，下次独处时一定要加强警惕，落实好戒色十规。

持不邪淫戒得贞洁眷属报

总结破戒原因，破戒的精费不能白交，不要再同一个地方跌倒，也不要再纠结破戒带来的不良影响，过去的已经无法改变，做好当下，加油！

你要有不好的事发生的念头在，那就真有不好的事情发生，心想事成。命运就爱捉弄胆小的人。失败了就失败了，屡败屡战，要有斗志，当然要总结经验，反思肯定要。其实戒色仅仅是断恶，它既不是行善又不是行恶，而我们要的是恢复，这就需要行善积福。就像水桶漏洞补上了还要加水一样，飞翔就是因为帮助那么多人戒色才短时间满血复活的。你无聊的话就可以用到戒色吧帮人戒色的方式来戒色加行善，这样戒色加恢复一举两得。做得多恢复的就快！与其担心，不如想着:“既然我因为邪淫受了那么多的苦了，那我就应该努力的行善让更多的人避免这种苦。就算不能避免，哪怕给他们信心我也愿意”。用这种付出的心念来转化你的内疚、愧疚。

重新开始，哪有一次就随随便便成功的

给这位吧友一个建议 看看
我也是之前好几次破都是
本来向休息 又觉得无聊。 但就这么一小会，又不适合玩一把游戏，又不适合看电影。只适合刷刷推文，刷刷抖音。但是。心理起了安逸的心理。又想找点刺激。开始被心魔怂恿。套路通常都是，不小心看到几个身材巨好的美女扭腰，然后想，要不看看擦边信息吧。
看着看着，看久了就觉得不够刺激。心魔就会怂恿，不如看上次哪个网站那个系列很刺激。就看看封面 不点进去。
结果点进去看到标题，内容都刺激的东西，再加上SQ的图片这么劲爆，心理的欲望之火一下子燃烧 无法再扑灭
此时你就上了心魔的当了。
飞翔哥的实战技巧，就是再最开始，刚刚起了想看擦边的时刻，就用实战技巧马上中断这个念头，此时大脑一定会起很多SQ的画面去勾引你。继续用实战技巧500次的断念口诀，统统给他灭了这些杂念。只要挺过上百次，一刀就灭的成功经验。以后再也不会又这个问题。但需要常年累月的练习。也可以中断后 去做其他正经的事情或者工作。