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减肥吧 关注：7,840,664贴子：93,747,029
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最近开始减肥了，有个疑问

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跑步5公里跟散步5公里，理论上消耗的能量应该是一样的吧？都是把140斤的我移动5公里的距离
IP属地:福建来自Android客户端1楼2023-11-02 17:54回复
    不一样，保护是属于剧烈运动，整个身体都在颤抖，而走路基本上是没有什么负担，你可以走路的时候带一些慢跑累了就走路。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2023-11-03 01:28
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