如果你在高数学习中遇到困难，可以尝试以下方法来提高自己的理解能力：1. 建立好的学习习惯。这包括制定学习计划、分配时间复习和练习等。在听网课或其他课程时，注意不要只是被动地接受信息，而是要主动参与并积极思考。如果遇到不懂的问题，及时向老师或同学请教。2. 从基础开始学起。高数是建立在许多基础知识之上的学科，所以如果你是从一开始就听不懂的话，可以从更基础的教材入手进行学习和研究。先了解一些基本的数学概念和方法，然后再逐渐深入到高级的内容中。同时也可以通过寻找相关的初中或者高中数学知识补习班提升自己在这个领域的基础知识。3. 学习方法和技巧也很重要。比如多做笔记可以帮助你更好地理解和记忆知识点；用例题作为辅助解释能让你更容易明白抽象的概念；使用图表等方式将复杂的知识点可视化有助于加深印象等等。此外还可以参加线上辅导班、找家教等多种方式帮助自己克服难题和提高成绩。4. 多做一些习题和实践项目以增强实际运用能力和掌握解题思路。这些实践经验能够使你在考试过程中更加自信并且对题目有更好的判断力以及快速找到正确答案的线索。另外在做题的过程中也要学会总结规律和方法以便于今后类似问题的解决和应用能力的不断提高！