#减肥#
77年的大叔，广东土著1.7米体重170斤（曾经的）😂。本来是没有锻炼减肥的概念，都是上班回家后喜欢躺着喝肥仔快乐水刷视频、吃喝随意……。有一天老爸的血压计怀了重新买了一个，用自己操作血压计给老爸看怎么测量，结果是190/100三级高血压，医生开了三种降压药……上有老下有小的年纪，自觉开始运动减肥，今年8月份开始到体育场夜跑，现在体重137斤BMI23.9,血压控制在110/80，复诊时医生说我自己意识到运动减重很不错！所以，为了健康……奔跑吧
77年的大叔，广东土著1.7米体重170斤（曾经的）😂。本来是没有锻炼减肥的概念，都是上班回家后喜欢躺着喝肥仔快乐水刷视频、吃喝随意……。有一天老爸的血压计怀了重新买了一个，用自己操作血压计给老爸看怎么测量，结果是190/100三级高血压，医生开了三种降压药……上有老下有小的年纪，自觉开始运动减肥，今年8月份开始到体育场夜跑，现在体重137斤BMI23.9,血压控制在110/80，复诊时医生说我自己意识到运动减重很不错！所以，为了健康……奔跑吧
，其实两个人同配速挺好玩的
