网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,425,173贴子：27,789,796
  • 0回复贴，共1页
求助

大佬们rm是怎么算的

取消只看楼主收藏回复

我下斜俯卧撑第一组能做18个，第二组往后（间隔休息2-5分钟）做8-10个就做不动了，那我这一次训练的rm值应该怎么计，如果以增肌为目的的话需要加强度减少第一组的次数吗
IP属地:天津来自Android客户端1楼2023-10-29 09:42回复

    扫二维码下载贴吧客户端

    下载贴吧APP
    看高清直播、视频！
    • 0回复贴，共1页
    发表回复
    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
    内  容:
      查看全部
    发 表
    保存至快速回贴